ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳು, ರಿಟೈನರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಅಲೈನರ್‌ಗಳಂತಹ ದಂತ ಉಪಕರಣಗಳು ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್‌ಗೆ ಬಂದಾಗ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡುವ ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ದಂತ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:
ಡೆಂಟಲ್ ಅಪ್ಲೈಯನ್ಸ್ ಧರಿಸುವವರಿಗೆ ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಸಲಹೆಗಳು
- ಫ್ಲೋಸ್ ಥ್ರೆಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ: ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಶಾಶ್ವತ ರಿಟೈನರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಫ್ಲೋಸ್ ಥ್ರೆಡರ್‌ಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಅವರು ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಉಪಕರಣದ ಸುತ್ತಲೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಡೆಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ, ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ತಂತಿಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
- ವ್ಯಾಕ್ಸ್ಡ್ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ: ವ್ಯಾಕ್ಸ್ಡ್ ಫ್ಲೋಸ್ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜಾರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಂತ ಉಪಕರಣಗಳಿಂದ ಸಿಕ್ಕಿಬೀಳುವ ಅಥವಾ ಹುರಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.
- ಮೃದುವಾಗಿರಿ: ದಂತ ಉಪಕರಣಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡುವಾಗ, ತಂತಿಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ರಾಕೆಟ್ಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮೃದುವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಪ್ರತಿ ಊಟದ ನಂತರ ಫ್ಲೋಸ್: ಆಹಾರದ ಕಣಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ಉಪಕರಣಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಪ್ಲೇಕ್ ನಿರ್ಮಾಣ ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಕುಳಿಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪ್ರತಿ ಊಟದ ನಂತರ ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
- ವಾಟರ್ ಫ್ಲೋಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ: ವಾಟರ್ ಪಿಕ್ಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವಾಟರ್ ಫ್ಲೋಸರ್ಗಳು ದಂತ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಧಾರಕಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಆಹಾರ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅವರು ನೀರಿನ ಹರಿವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರ
ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹಲ್ಲಿನ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಸರಿಯಾದ ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ತಂತ್ರವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಹಂತ-ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:
- ಫ್ಲೋಸ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಕ್ಸ್ಡ್ ಫ್ಲೋಸ್, ಡೆಂಟಲ್ ಟೇಪ್ ಅಥವಾ ಫ್ಲೋಸ್ ಪಿಕ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ.
- ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ: ಸುಮಾರು 18 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಎದುರು ಕೈಯ ಅದೇ ಬೆರಳಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಉಳಿದ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಿ.
- ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ: ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡಲು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಇಂಚು ಬಿಡಿ.
- ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಗ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಿ: ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಇದು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಕರ್ವ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ: ಫ್ಲೋಸ್ ಗಮ್ಲೈನ್ ಅನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಒಂದು ಹಲ್ಲಿನ ಸುತ್ತಲೂ C ಆಕಾರವನ್ನು ರೂಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಮ್ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ನಡುವಿನ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಿ.
- ಕ್ಲೀನ್ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಬದಲಿಸಿ: ನೀವು ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಚಲಿಸುವಾಗ, ಬಳಸಿದ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಬೆರಳಿನಿಂದ ಬಿಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಕ್ಲೀನ್ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ಬೆರಳಿಗೆ ಸುತ್ತಿ ಪ್ರತಿ ಹಲ್ಲಿಗೆ ತಾಜಾ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ: ಪ್ರತಿ ಹಲ್ಲಿನ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದ ಹಲ್ಲುಗಳ ಹಿಂದೆ ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡಿ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಾಚಿಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ದಂತ ಉಪಕರಣಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಕೊಡಿ.
ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳು
ಒಂದು-ಗಾತ್ರದ-ಫಿಟ್ಸ್-ಎಲ್ಲಾ ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ತಂತ್ರವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಪರಿಗಣಿಸಲು ಕೆಲವು ಜನಪ್ರಿಯ ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್:
ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದಿರುವ ಫ್ಲೋಸ್ ತುಂಡನ್ನು ಬಳಸಿ, ಪ್ರತಿ ಹಲ್ಲಿನ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಿ, ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಶಿಲಾಖಂಡರಾಶಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರತಿ ಹಲ್ಲಿನ ಸುತ್ತಲೂ 'C' ಆಕಾರವನ್ನು ರೂಪಿಸಿ.
ಫ್ಲೋಸ್ ಪಿಕ್ಸ್:
ಫ್ಲೋಸ್ ಪಿಕ್‌ಗಳು ಎರಡು ಪ್ರಾಂಗ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಫ್ಲೋಸ್ನ ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸೂಕ್ತ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಉಪಕರಣಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಲುಪುತ್ತದೆ.
ವಾಟರ್ ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್:
ನೀರಿನ ಫ್ಲೋಸರ್ಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಆಹಾರದ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀರಿನ ಹರಿವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಹಲ್ಲಿನ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಅವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಫ್ಲೋಸ್ ಇಲ್ಲದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ನೀರು ತಲುಪಬಹುದು.