ಪೆರಿಯೊಡಾಂಟಲ್ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಯು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಗಂಭೀರ ಹಲ್ಲಿನ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಳಪೆ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ವಸಡು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಿಮ್ಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಭಾಗವಾಗಿ ಮೌತ್ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ವಸಡು ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೌತ್ವಾಶ್ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?
ಮೌತ್ವಾಶ್ ಒಂದು ದ್ರವ ಮೌಖಿಕ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು, ಫ್ಲಾಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ದಂತ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಮಗ್ರ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಮೌತ್ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡುವುದು ತಪ್ಪಬಹುದಾದ ಬಾಯಿಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ಸ್ವಚ್ಛತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಸಡು ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೌತ್ವಾಶ್ ಮತ್ತು ಗಮ್ ರೋಗ
ಒಸಡು ರೋಗವು ಪ್ಲೇಕ್ನ ರಚನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಮೇಲೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕದಿದ್ದರೆ, ಪ್ಲೇಕ್ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವಸಡು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೌತ್ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ವಸಡು ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮೌತ್ ವಾಶ್ ಬಳಸಬೇಕು?
ಗಮ್ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮೌತ್ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಆವರ್ತನವು ಮೌತ್ವಾಶ್ನ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮೌತ್ವಾಶ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ: ಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮೌತ್ವಾಶ್ಗಳು ಕ್ಲೋರ್ಹೆಕ್ಸಿಡೈನ್ ನಂತಹ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಗಮ್ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮೌತ್ವಾಶ್ಗಳು, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಾಜಾಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಅದೇ ಮಟ್ಟದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸದಿರಬಹುದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೌತ್ವಾಶ್ಗಳು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮೌತ್ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಒಸಡು ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ವಸಡು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವವರು ತಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ ಮೌತ್ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ವಸಡು ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮೌತ್ವಾಶ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವಸಡು ಕಾಯಿಲೆಯ ಯಾವುದೇ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಯಮಿತ ದಂತ ತಪಾಸಣೆಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿವೆ.
ಮೌತ್ವಾಶ್ನೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
ಮೌತ್ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ವಸಡು ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ನಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಉತ್ಪನ್ನದ ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೌತ್ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ.
- ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬಾಯಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಅನುಮತಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಅವಧಿಗೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಂದ 1 ನಿಮಿಷ) ಬಾಯಿಯನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮೌತ್ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ವಸಡು ಕಾಯಿಲೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ದಂತಕ್ಷಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೌತ್ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮೌಖಿಕ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಮೌತ್ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ವಸಡು ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೌತ್ವಾಶ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಸಡು ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.