ಡೆಂಟಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಗಮ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮ
ದಂತ ಫಲಕವು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಜಿಗುಟಾದ, ಬಣ್ಣರಹಿತ ಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ. ಪ್ಲೇಕ್ ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕದಿದ್ದಾಗ, ಇದು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಗಮ್ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದರೇನು?
ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಪರಿದಂತದ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಉರಿಯೂತದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಒಸಡುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಡೆಂಟಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಗಮ್ ಡಿಸೀಸ್ ನಡುವಿನ ಲಿಂಕ್
ಪ್ಲೇಕ್ ವಿಷವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಸಡುಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಪಾಕೆಟ್ಸ್ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಮ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಗಮನಹರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಯು ಪಿರಿಯಾಂಟೈಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ರೂಪಕ್ಕೆ ಪ್ರಗತಿ ಹೊಂದಬಹುದು, ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಗಮ್ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು
ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಒಸಡು ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಕ್ರಿಯೆಯು ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಇರುವ ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾದ ಫ್ಲೋಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಗಮ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳು
ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗಮ್ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ತಂತ್ರವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ: ವ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮಾಡಿದ, ವ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮಾಡದ ಮತ್ತು ಟೇಪ್ ಫ್ಲೋಸ್‌ನಂತಹ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಫ್ಲೋಸ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವದನ್ನು ಆರಿಸಿ.
- ಫ್ಲೋಸ್‌ನ ಸಾಕಷ್ಟು ಉದ್ದವನ್ನು ಬಳಸಿ: ಪ್ರತಿ ಹಲ್ಲಿನ ನಡುವೆ ಫ್ಲೋಸ್‌ನ ತಾಜಾ ಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸಲು 18 ಇಂಚು ಉದ್ದದ ಫ್ಲೋಸ್‌ನ ತುಂಡನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ಮೃದುವಾಗಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಿ, ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಇದು ಗಮ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- 'C' ಆಕಾರವನ್ನು ರೂಪಿಸಿ: ಪ್ರತಿ ಹಲ್ಲಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು 'C' ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಿ.
- ಪ್ರತಿ ಹಲ್ಲಿಗೆ ಫ್ಲೋಸ್‌ನ ಹೊಸ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸಿ: ನೀವು ಒಂದು ಹಲ್ಲಿನಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವಾಗ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಫ್ಲೋಸ್‌ನ ಕ್ಲೀನ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸಿ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಜೊತೆಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು, ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ದಂತ ತಪಾಸಣೆಯಂತಹ ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಪ್ಲೇಕ್ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.