ರೇಖಿ, ಪರ್ಯಾಯ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಬೇರೂರಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ಕ್ಷೇಮ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಿರುವ ಒಂದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ಜಪಾನೀ ತಂತ್ರವನ್ನು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಮಿಕಾವೊ ಉಸುಯಿ ಅವರ ಬೋಧನೆಗಳಿಗೆ ರೇಖಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. 'ರೇಕಿ' ಎಂಬ ಪದವು ಎರಡು ಜಪಾನೀ ಪದಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ, 'ರೇ' ಅಂದರೆ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಮತ್ತು 'ಕಿ' ಎಂದರೆ ಜೀವ ಶಕ್ತಿ. ಅಭ್ಯಾಸವು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒಬ್ಬ ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶ ಅಥವಾ ಸಾಮೀಪ್ಯದ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ರವಾನಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.
ರೇಖಿಯ ಮುಖ್ಯ ತತ್ವಗಳು
ರೇಖಿಯ ಅಭ್ಯಾಸದ ಕೇಂದ್ರವು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಐದು ತತ್ವಗಳಾಗಿವೆ:
- ಇವತ್ತಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನಾನು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
- ಇವತ್ತು ಮಾತ್ರ, ನಾನು ಚಿಂತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ಇಂದು ಮಾತ್ರ, ನಾನು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೇನೆ.
- ಇವತ್ತಿಗೆ ನನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.
- ಇಂದು ಮಾತ್ರ, ನಾನು ಪ್ರತಿ ಜೀವಿಯ ಬಗ್ಗೆ ದಯೆ ತೋರುತ್ತೇನೆ.
ಈ ತತ್ವಗಳು, ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ರೇಖಿ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ರೇಖಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳು ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಜೀವಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಆ ಶಕ್ತಿಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ರೇಖಿ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಸ್ವತಃ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ರೇಖಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ರೇಖಿ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:
- ಒತ್ತಡ ಕಡಿತ: ರೇಖಿ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆ: ದೈಹಿಕ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ರೇಖಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
- ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ರೇಖಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ವರ್ಧಿತ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು: ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ರೇಖಿ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು, ಹುರುಪು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸುಧಾರಿತ ನಿದ್ರೆ: ರೇಖಿ ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ರೇಖಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧ
ರೇಖಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಒಂದು ಭಾಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಔಷಧೀಯ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ದೇಹದ ಸಹಜವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ರೇಖಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ರೇಖಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ರೇಖಿಯ ಪಾತ್ರ
ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ರೇಖಿ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಸ್ವತಃ ಗುಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ರೇಖಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಸಮಗ್ರವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ರೇಖಿಯ ಭವಿಷ್ಯ
ರೇಖಿಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ವಿಕಸನ ಮತ್ತು ಮನ್ನಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸಮಗ್ರ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ರೇಖಿ ಅಭ್ಯಾಸಕಾರರ ಬೇಡಿಕೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ರೇಖಿಯ ಏಕೀಕರಣವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣದೊಂದಿಗೆ, ರೇಖಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಭೂದೃಶ್ಯದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ.