ಪ್ರಮಾಣಿತ ದಿನಗಳ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಇತರ ಫಲವತ್ತತೆ ಅರಿವು ಆಧಾರಿತ ವಿಧಾನಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳೇನು?

ಫಲವತ್ತತೆ ಅರಿವು-ಆಧಾರಿತ ವಿಧಾನಗಳು (FABM ಗಳು) ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನಾ ತಂತ್ರಗಳ ಗುಂಪಾಗಿದ್ದು, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ದಂಪತಿಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ಋತುಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಫಲವತ್ತಾದ ವಿಂಡೋವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿಸಲು. ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಡೇಸ್ ಮೆಥಡ್ (SDM) FABM ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಇತರ FABM ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳೂ ಇವೆ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ

ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಡೇಸ್ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಇತರ FABM ಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ SDM ಸುಮಾರು 95% ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಇತರ FABM ಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ದರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಕೆಲವು SDM ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಧಾನದ ನಿಯಮಗಳು, ಅದರ ಅನ್ವಯದ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮಾದರಿಗಳಂತಹ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತತ್ವಗಳು

FABM ಗಳ ನಡುವಿನ ಮತ್ತೊಂದು ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳಾಗಿವೆ. ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಡೇಸ್ ವಿಧಾನವು ಋತುಚಕ್ರದ ನಿಯಮಿತ ಮತ್ತು 26 ರಿಂದ 32 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನ 14 ರಂದು ಅಥವಾ ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇತರ FABM ಗಳು ತಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಂತಹ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. , ಅಥವಾ ಫಲವತ್ತಾದ ವಿಂಡೋವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಫಲವತ್ತತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ. ತತ್ವಗಳಲ್ಲಿನ ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಫಲವತ್ತತೆಯ ಅರಿವು-ಆಧಾರಿತ ವಿಧಾನಗಳ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಡೇಸ್ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅನ್ವಯವು ಇತರ FABM ಗಳಿಂದ ಇದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ. ಋತುಚಕ್ರದ ದಿನಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಬಣ್ಣ-ಕೋಡೆಡ್ ಮಣಿಗಳಾದ CycleBeads ಎಂಬ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಾಧನವನ್ನು SDM ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತಾದ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ವಿವಿಧ ಮಣಿಗಳ ಮೇಲೆ ರಬ್ಬರ್ ರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಇತರ FABM ಗಳು ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು, ಫಲವತ್ತತೆ ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಾರ್ಟಿಂಗ್‌ನಂತಹ ವಿವಿಧ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಅವರ ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.