ಬಣ್ಣ ಕುರುಡುತನವು ಇತರ ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ವಿಕಲಾಂಗತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಛೇದಿಸುತ್ತದೆ?

ಬಣ್ಣ ಕುರುಡುತನವು ಇತರ ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ವಿಕಲಾಂಗತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಛೇದಿಸುತ್ತದೆ?

ಬಣ್ಣ ದೃಷ್ಟಿ ಕೊರತೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬಣ್ಣ ಕುರುಡುತನವು ಜನರು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಇತರ ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ವಿಕಲಾಂಗತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಛೇದಿಸಬಹುದು, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಅನನ್ಯ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ವಿಶಾಲ ಭೂದೃಶ್ಯವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣ ಕುರುಡುತನದ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಬಣ್ಣ ಕುರುಡುತನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಬಣ್ಣ ಕುರುಡುತನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಕೋನ್ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಫೋಟೋಪಿಗ್ಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆನುವಂಶಿಕ ರೂಪಾಂತರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಫೋಟೊಪಿಗ್ಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಬೆಳಕಿನ ವಿವಿಧ ತರಂಗಾಂತರಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದು, ಬಣ್ಣದ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬಣ್ಣ ಕುರುಡುತನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕೆಲವು ಬಣ್ಣಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು, ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಛಾಯೆಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದು.

ಬಣ್ಣ ಕುರುಡುತನದ ಕಾರಣಗಳು

ಬಣ್ಣ ಕುರುಡುತನದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರಣಗಳು ಆನುವಂಶಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಫೋಟೋಪಿಗ್ಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಆಪ್ಸಿನ್ ಜೀನ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಬೆಳಕಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತರಂಗಾಂತರಗಳಿಗೆ ಕೋನ್ ಕೋಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗಳು, ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿನ ಗಾಯಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಬಣ್ಣ ದೃಷ್ಟಿ ಕೊರತೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣದ ದೃಷ್ಟಿ

ಬಣ್ಣ ದೃಷ್ಟಿಯು ಒಟ್ಟಾರೆ ದೃಷ್ಟಿ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ವಿವಿಧ ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಛೇದಿಸುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ದೃಷ್ಟಿ ಸವಾಲುಗಳ ವಿಶಾಲವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇತರ ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಕುರುಡುತನದ ಛೇದನವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ:

  • 1. ಕಡಿಮೆ ದೃಷ್ಟಿ: ಬಣ್ಣ ಕುರುಡುತನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತತೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ವಸ್ತುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಬಣ್ಣದ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸರವನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
  • 2. ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗಳು: ಬಣ್ಣ ಕುರುಡುತನ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗಳೆರಡನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಬಣ್ಣದ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಲೆನ್ಸ್‌ನ ಮೋಡದ ಕಾರಣ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
  • 3. ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್: ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣ ದೃಷ್ಟಿ ಕೊರತೆಗಳು ಕೇಂದ್ರ ದೃಷ್ಟಿಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮುಖಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ, ಓದುವ ಮತ್ತು ವಿವರವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
  • 4. ರೆಟಿನೈಟಿಸ್ ಪಿಗ್ಮೆಂಟೋಸಾ: ಬಣ್ಣ ಕುರುಡುತನವು ರೆಟಿನೈಟಿಸ್ ಪಿಗ್ಮೆಂಟೋಸಾದೊಂದಿಗೆ ಸಹಬಾಳ್ವೆ ನಡೆಸಿದಾಗ, ಬಾಹ್ಯ ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟವು ಪರಿಸರದಲ್ಲಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ-ಬೆಳಕಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ.

ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ

ಇತರ ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ವಿಕಲಾಂಗತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಕುರುಡುತನದ ಛೇದಕವು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಬಾಧಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಪ್ರವೇಶದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ದೃಶ್ಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಪರಿಗಣನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • 1. ಪ್ರವೇಶಿಸುವಿಕೆ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು: ಬಣ್ಣ ಕುರುಡುತನ ಮತ್ತು ಇತರ ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಗೋಚರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಾಸ್ತುಶಿಲ್ಪ ಮತ್ತು ಡಿಜಿಟಲ್ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ವಿನ್ಯಾಸ ಅಂಶಗಳು, ಸ್ಪರ್ಶ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಬಣ್ಣದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು.
  • 2. ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಬೆಂಬಲ: ಬಣ್ಣ ಕುರುಡುತನ ಸೇರಿದಂತೆ ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ದೊಡ್ಡ-ಮುದ್ರಿತ ದಾಖಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೀನ್ ರೀಡರ್-ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಡಿಜಿಟಲ್ ವಿಷಯದಂತಹ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು.
  • 3. ಸಾಮಾಜಿಕ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ: ಸಮುದಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣ ಕುರುಡುತನ ಮತ್ತು ಇತರ ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಗತ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸರವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು.

ಸಹಾಯಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರಗತಿಗಳು

ಬಣ್ಣ ಕುರುಡುತನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ತಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಗತಿಯು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಗಮನಾರ್ಹ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • 1. ಬಣ್ಣ-ವರ್ಧಿಸುವ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು: ವಿಶೇಷವಾದ ಕನ್ನಡಕ ಮತ್ತು ಡಿಜಿಟಲ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಬಣ್ಣ ದೃಷ್ಟಿ ಕೊರತೆಯಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸುತ್ತವೆ, ವರ್ಧಿತ ದೃಶ್ಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
  • 2. ಸ್ಕ್ರೀನ್-ರೀಡಿಂಗ್ ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್: ಟೆಕ್ಸ್ಟ್-ಟು-ಸ್ಪೀಚ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮ್ಯಾಗ್ನಿಫಿಕೇಶನ್ ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್ ಇದು ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಡಿಜಿಟಲ್ ವಿಷಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು, ಬಣ್ಣ ದೃಷ್ಟಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
  • 3. ಸಂವೇದನಾ ಪರ್ಯಾಯ ಸಾಧನಗಳು: ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಧ್ವನಿ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಶ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಂತಹ ಪರ್ಯಾಯ ಸಂವೇದನಾ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿ ದೃಶ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ನವೀನ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು.

ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳು

ಇತರ ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ವಿಕಲಾಂಗತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಕುರುಡುತನದ ಛೇದಕವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಸಮಾಜವು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

  • 1. ಸಬಲೀಕರಣ ಸಮರ್ಥನೆ: ಅಂತರ್ಗತ ನೀತಿಗಳು, ವಿನ್ಯಾಸ ಮಾನದಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಲು ಬಣ್ಣ ಕುರುಡುತನ ಮತ್ತು ಇತರ ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ವರ್ಧಿಸುವುದು.
  • 2. ವೃತ್ತಿಪರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ: ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞರು, ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸಕಾರರನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವುದು, ಅಂತರ್ಗತ ಪರಿಸರಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು.
  • 3. ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ನಾವೀನ್ಯತೆ: ಇತರ ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಕುರುಡುತನದ ಛೇದಕದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಬಹುಮುಖಿ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಸಂಶೋಧನಾ ಉಪಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು, ಪ್ರವೇಶ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುವುದು.

ತೀರ್ಮಾನ

ಇತರ ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ವಿಕಲಾಂಗತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಕುರುಡುತನದ ಛೇದಕವು ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಕ್ಕೆ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ಬಣ್ಣ ಕುರುಡುತನದ ಕಾರಣಗಳು, ಬಣ್ಣ ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರಭಾವ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆಯ ವಿಶಾಲ ಸಂದರ್ಭವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ದೃಷ್ಟಿ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಪರಿಸರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಮಾಜವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚು ಅಂತರ್ಗತ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಸಮಾಜವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಷಯ
ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು